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三種原因引起艾滋病 多樣化飲食給你健康
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【情感在線】 來源：本站整理
時間：2021-03-07
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相信生活當中大家對于艾滋病有著一定的了解，它的出現對于人們的生活有著不良的影響，然而有些人根本就不知道自己已經感染上了艾滋病，什么是艾滋病，這是一種有著很大傳染性的疾病，這種疾病一般是通過血液和性來傳染的，艾滋病患者吃什么好？這是很多人十分關注的。
患上了艾滋病的原因：
1、艾滋病可以通過性接觸來進行傳播，賣淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行為都有可能會感染上艾滋病，大家一定要堅持潔身自愛，避免不安全的性行為，禁止性亂交，使用安全套是性生活中最有效的預防性病和艾滋病的方法之一。
2、艾滋病可以通過血液來進行傳播，穿耳或身體穿刺，文身，針刺療法或者任何需要侵入性的刺破皮膚的過程，都有一定的艾滋病病毒傳播危險，嚴禁吸毒，不與他人共用注射器，不使用未經檢測的血液及血液制品，大家要多加的注意。
3、我們比較熟知的可能是艾滋病的傳播途徑，HIV的感染與人類的行為密切相關，男性同性戀者、靜脈藥物依賴者、與HIV攜帶者經常有性接觸者、以及經常輸血者如血友病人都屬于高危險群體，因此在預防艾滋病方面，大家不要擅自輸血和使用血制品，要在醫生的指導下使用。
艾滋病患者吃什么好
1、高能量、高蛋白飲食
通常，艾滋病病毒感染者和患者會因體質改變而出現蛋白質消耗增加、小腸吸收能力減退、體重減輕等現象。此外，服用藥物還會影響患者造血功能。針對這些特點，患者和感染者的飲食應以高蛋白質及較高熱量的食物為主，并遵循“多樣、少量、均衡”的飲食原則。有益的高蛋白質食物有：魚蝦類，如海水魚、蝦、墨魚、貝、蟹等;家禽類，如雞肉、鴿肉、兔肉;牛奶及乳制品，如優質奶酪;蛋類，如雞蛋、鴨蛋;豆類，如豆腐、豆漿或其他豆制品;其他肉類。高蛋白質飲食會增加腎臟的負擔，如果身體不適，請與醫生和營養師取得聯系，以便對飲食作適當調整。
2、注意補充維生素和礦物質
應多吃新鮮的水果和蔬菜，特別是富含胡蘿卜素（如菠菜、芥藍、番薯、南瓜、胡蘿卜）、維生素c（如青椒、橘子、綠菜花、菠菜）、維生素e（如榛子、松子、開心果、大杏仁）及含鋅（如牡蠣、貝類、谷類）的食物。應盡量少吃高脂肪的食物，少吃甜食。
3、多吃新鮮蔬菜和水果
艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鮮的蔬菜和水果，以增強對疾病的抵抗能力。特別應多吃一些富含維生素a、胡蘿卜素和維生素c 的新鮮蔬菜和水果以及含維生素e的食物。
4、少量多餐、定時進餐
一次進食量過多容易引起消化不良，損傷脾胃，對病情不利;進食過少又會造成營養素攝入不足，營養更加匱乏。所以，艾滋病感染者和病人應少食多餐，一般以一日五、六餐為宜。
5、食物多樣化
每一頓飯，盡量多吃幾種食物，要學會計劃一個包含五類食物的飲食。
艾滋病在人們的生活當中是切實存在的，為了大家的身心健康，我們應該學會更好的控制自己的性行為，防止疾病的傳播，另外如果你不幸感染上了艾滋病的話，一定要保持積極的心態，注重健康的飲食，為你的幸福生活打好堅實的基礎，趕緊來看看。
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